தண்ணீர் நல்லது தான்… ஆனால் அளவுக்கு அதிகமாக குடித்தால் என்ன ஆகும் தெரியுமா?

நீங்கள் நாள் ஒன்றுக்கு எவ்வளவு தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்? நீர்ச்சத்து குறைவாகவும் அளவுக்கு அதிகமாகவும் இருப்பதை எப்படி அறிவது?