உப்பு உங்கள் உடலில் என்ன செய்யும்? ஒருநாளைக்கு எவ்வளவு உப்பு எடுக்கலாம்?

உப்பு உடலுக்கு தேவை என்றாலும் அதிகமாக எடுத்துக் கொண்டால் உயர் ரத்த அழுத்தம் உள்ளிட்ட ஆபத்துகளுக்கு இட்டுச் செல்லும்.