தனிமை – தனித்திருத்தல் என்ன வேறுபாடு? தனிமையை வெல்வது எப்படி?

தனிமையில் இருப்பதற்கும் தனித்திருத்தலுக்குமான வித்தியாசம் என்ன, தனித்திருத்தல் உடலுக்கு நன்மைகளை கொடுக்கிறதா என்று நிபுணர்களின் கருத்துகளுடன் விளக்குகிறது இந்த தொகுப்பு.