ரீல்ஸ்களை தொடர்ந்து பார்ப்பது நம்மை எப்படி பாதிக்கிறது? மனநலத்தை மேம்படுத்த என்ன செய்யலாம்? 12 கேள்வி – பதில்

சமூக ஊடகங்களில் தொடர்ச்சியாக ரீல்ஸ் பார்ப்பது மனநலனைப் பாதிக்கும் என்பதால், முறையான வாழ்வியல் மாற்றங்கள், மூச்சுப் பயிற்சிகள் மற்றும் சுய அன்பின் மூலம் மன அழுத்தத்தைக் குறைத்து மனநலனை மேம்படுத்தலாம் என உளவியல் நிபுணர் டாக்டர் கோமல்ப்ரீத் கவுர் விவரித்துள்ளார்.