ஆரோக்கியம்

Walking | தினமும் நடைப்பயிற்சி செய்வதால் இவ்வளவு நன்மைகளா? அவசியம் தெரிஞ்சுக்கோங்க!

By EDITOR

எடை குறைப்பு மட்டுமில்லாமல் ஒட்டுமொத்தமாக உடலுக்கு எண்ணற்ற நன்மைகளை கொடுக்கும் நடைப்பயிற்சி. அவை என்னென்ன தெரியுமா?

97 கிலோவில் இருந்து 6 பேக்ஸ்… ஆளே மாறிய நடிகர் கௌதம் கார்த்திக்… எப்படி தெரியுமா?
அளவுக்கு மிஞ்சினால்…!
“மது, சிகரெட் பழக்கமில்லை… ஆனாலும் புற்றுநோய்! இந்த உணவுகளே காரணம்” – இப்படியும் நடக்குமா? மருத்துவர் விளக்கம்
35 வயதுக்கு மேல் 30 நிமிடங்கள் ஒதுக்கினால் போதும்.. இந்த நாள்பட்ட நோயிலிருந்து தப்பிக்கலாம்..!
தினமும் 10,000 அடிகள் நடப்பதால் இவ்வளவு நன்மைகள் கிடைக்குமா? | 10,000 Steps a day
Share This Article
Previous Article Heat Stroke Alert: “உயிருக்கு ஆபத்து” – தலைவலி தான் முதல் சிக்னல்… பட்டியலிடும் மருத்துவர்…
Next Article IPL 2026 | அபிஷேக் சர்மாவை பிசிசிஐ தண்டித்தது ஏன்? – சன்ரைசர்ஸ் ஹைதராபாத் போட்டியில் நடந்தது என்ன?
Leave a Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Latest News

கேரளாவில் இருந்து சுற்றுலா வந்த குழு வால்பாறையில் விபத்தில் சிக்கி பலி – என்ன நடந்தது?
BBC World
‘9 ஆண்டுகள் காத்திருந்து வெற்றி’ – விக்ரம் பற்றி அதிகம் அறியாத விஷயங்களை பகிரும் திரைக்கலைஞர்கள்
BBC World
ஹோர்மூஸ் நீரிணை ‘திறக்கப்படும்’ என இரான் அறிவிப்பு – பதிலுக்கு டிரம்ப் கூறியது என்ன?
BBC World
5வது முறையாகத் தோற்ற கொல்கத்தா ஆட்டத்தை தவறவிட்டது எங்கே?
BBC World

Powered by
►
Necessary cookies enable essential site features like secure log-ins and consent preference adjustments. They do not store personal data.
None
►
Functional cookies support features like content sharing on social media, collecting feedback, and enabling third-party tools.
None
►
Analytical cookies track visitor interactions, providing insights on metrics like visitor count, bounce rate, and traffic sources.
None
►
Advertisement cookies deliver personalized ads based on your previous visits and analyze the effectiveness of ad campaigns.
None
Powered by